恋人のことを本当に知っている？　関係を長続きさせる3つの「小さな行動」、と言う記事です↓
https://forbesjapan.com/articles/detail/81045

○ 記事の概要：恋愛関係を強固にするのは、目標ではなく「小さな行動」の積み重ね

恋愛関係を長続きさせ、強くするための具体的な方法として、3つの「小さな行動」を紹介しています。
一つ目は「思い込むのではなく＜尋ねる＞」ことです。長く付き合うと相手を理解したつもりになりがちですが、決めつけは誤解を生みます。純粋な好奇心を持って「今日はどんな感じ？」と尋ねることで、相手が「理解されている」と実感でき、安心して本音を話せる安全な土壌が育まれます。
二つ目は「反応する前に立ち止まる」ことです。感情的になりそうな瞬間に、一度深呼吸をして間を置くことで、自動的な反応ではなく、思慮深い対応を選ぶことができます。これは関係の亀裂を防ぎます。
三つ目は「パートナーの成長過程を喜ぶ」ことです。結果だけでなく、努力しているプロセスそのものを認め、言葉にして伝えることが、相手の成長を後押しし、二人の絆を深めます。
これらの小さな習慣が、関係をゆっくりと確かなものにしていきます。

○ 記事の考察：愛着は「大きな出来事」より「日常の小さな選択」で育まれる

この記事が核心をついているのは、関係の質を決めるのは、誕生日や記念日といった非日常的な「大きな出来事」ではなく、日々の何気ない「小さな行動」の積み重ねであると指摘している点です。「尋ねる」「立ち止まる」「認める」という行動は、いずれも自分本位な感情や衝動を一旦抑え、相手への敬意と関心を最優先にする事です。つまり、これは「自分をコントロールする能力」が良好な関係の基盤であることを示しています。また、これらの行動は、相手に対して「あなたはありのままでいいし、これからも成長していける存在だ」という無条件の肯定のメッセージを送り続ける行為です。これは心理学でいう「心理的安全性」を関係内に構築します。心理的安全性が高いほど、カップルは弱点を見せ合え、意見の違いを恐れずに話し合え、結果としてより深い親密さを築くことができるのです。愛は気持ちだけでなく、こうした日々の意図的な「行動」によって維持され、成長していきます。

○ 婚活の考察：婚活中のコミュニケーションにも活かせる「3つの行動」

この「3つの小さな行動」は、恋人同士だけでなく、婚活中の出会いの段階から極めて有効です。婚活では、お互いを深く知り、将来を判断するためのコミュニケーションが中心となります。まず「尋ねる」こと。相手のプロフィールや発言に対して決めつけず、「なぜそう思うのですか？」「その経験から何を学びましたか？」と好奇心を持って掘り下てみましょう。相手の価値観や成り立ちが深く理解でき、また、深く知ろうとする態度そのものが好印象につながります。次に「反応する前に立ち止まる」こと。メッセージのやり取りやデート中、自分の意に沿わない発言や価値観の違いを感じた時、すぐに否定したり、興味を引くのではなく、一旦受け止めてみましょう。反射的な反応は機会を失いますが、一度立ち止まることで、相手の真意を探る建設的な質問が生まれ、理解が深まります。最後に「成長過程を喜ぶ」姿勢です。婚活の場ではつい、完成形の「理想の相手」を探そうとしがちです。しかし、誰にも得意不得意や成長の過程があります。現在の地位やスキルだけでなく、「これからどう成長したいか？」という可能性に目を向け、その努力を認める態度は、あなたの人間的な幅の広さを示し、新宿区のような多様な出会いが広がる場所では特に強みとなります。

○ まとめ：小さな行動の積み重ねが、大きな幸せへの道筋になる

恋愛関係、そして婚活を成功に導くのは、華やかなイベントや特別な言葉だけではありません。むしろ、日々の何気ない選択の積み重ねが、信頼と安心感という確かな基盤を作り上げます。相手を決めつけずに「尋ねる」という小さな習慣は、理解と尊重の気持ちを伝えます。感情が高ぶった時に「立ち止まる」という小さな選択は、関係を修復可能な状態に保ちます。結果ではなく「過程を認める」という小さな態度は、お互いの成長を約束します。これらの行動は、特別な技術ではなく、相手を思いやる心を行動に移すという、誰にでもできることばかりです。新宿区で婚活をされる方も、まずは今日からの会話で、この中のひとつでも実践してみてください。相手と向き合う一つ一つの瞬間を大切にすることこそが、やがては揺るぎないパートナーシップへとつながっていきます。

(追伸)
今日が、この先の人生で、一番成婚しやすい日です！
今日よりも若い日は有りませんからね。

#IBJ婚